Ona, dziennikarka, nauczycielka technik oddechowych i medytacji. Autorka „Jestem kobietą”, książki o miłości i zmianie. On propagator zdrowego stylu życia, autor książek kulinarno – lajfstylowych, pasjonuje się dietetyką, medycyną wschodu (szczególnie ajurwedą), alchemią roślinną i jogą. Razem stworzyli markę w 100% naturalnych ajurwedyjskich olejów ziołowych Prakriti i prowadzą warsztaty rozwojowe w Polsce i na świecie.
Festiwal Jogi i Ajurwedy
Otwarty Festiwal Jogi i Ajurwedy – praktyka, wiedza i doświadczenie w sercu natury
Centrum TARASKA
21 – 23 sierpnia 2026
Weź udział w wyjątkowym festiwalu!
Doświadcz Jogi i Ajurwedy w pełni – festiwal ruchu, ciszy, natury i harmonii!
Festiwal Jogi i Ajurwedy to przestrzeń, gdzie doświadczysz głębokiego relaksu – przez jogę, medytację, taniec i kontakt z naturą.
Odpoczniesz od ekranów, zgiełku i nadmiaru bodźców. Poczujesz, jak to jest mieć czas – na oddech, na ruch, na smak.
Dostaniesz nie tylko wiedzę, ale i narzędzia, które możesz zabrać ze sobą: rytuały ajurwedyjskie, techniki oddechowe, inspiracje kulinarne. To kilka dni, które mogą realnie zmienić Twoją codzienność – na spokojniejszą, bardziej świadomą i zdrowszą.
Podczas trzech dni festiwalu...
- Doświadczysz inspirujących wykładów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie – swoje emocje, ciało i sposób, w jaki działa Twój umysł.
- Weźmiesz udział w łagodnych sesjach jogi, które rozluźnią napięcia, wyciszą umysł i przywrócą swobodę w oddechu.
- Poczujesz przepływ w tańcu 5 rytmów – poruszasz ciało tak, jak tego potrzebuje, bez oceniania, w pełnej wolności.
- Weźmiesz udział w pokazie gotowania, dzięki któremu nauczysz się, jak jedzeniem wspierać zdrowie i harmonię każdego dnia.
- Zanurzysz się w dźwiękach mis kryształowych i mantr – medytacyjnej przestrzeni, która wycisza i porusza głęboko od środka.
- Wieczorem doświadczysz wspólnego śpiewu mantr z Dominiką Łakomską – budującego poczucie jedności i otwierającego serce.
- Będziesz blisko natury – w ośrodku otoczonym lasem, gdzie każdy oddech uspokaja i regeneruje
Dla kogo jest Festiwal Jogi i Ajurwedy?
Dla każdego, kto pragnie zatrzymać się w codziennym pędzie i wrócić do tego, co naturalne i prawdziwe.
Dla osób poszukujących równowagi ciała, umysłu i ducha.
Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie holistycznie – poprzez ruch, oddech, zdrowe jedzenie i świadome bycie.
Dla rodzin z dziećmi – z przestrzenią do wspólnego odpoczynku i harmonii.
Dla początkujących i zaawansowanych – niezależnie od wieku i doświadczenia.
To czas, by zatroszczyć się o siebie.
To przestrzeń, która wspiera – naturalnie.
Harmonogram Festiwalu
Dzień po dniu
21.08 (piątek)
22.08 (sobota)
23.08 (niedziela)
21.08 (piątek)
12.15 – 13.15 obiad
13.30 – 14.45 wykład Emilia Hajdys „Auto abhyanga – powrót do siebie poprzez dotyk, nauka masażu”, wykład Bartek Korpacz „Terapie Ajurwedyjskie jako część powrotu do zdrowia i równowagi”
14.45 – 15.45 wykład dr Chitra Chauchan „Ajurweda i oddech”
16.00 – 18.00 warsztat 5Rytmów® Paulina Lasek i Mirek Chybicki „Miękkość w działaniu” – łagodność dla siebie, równocześnie z dyscypliną działania.
18.15 – 19.15 kolacja
19.30 – 21.00 koncert „Pranajama w ruchu przy dźwiękach mis i gongów”, Karolina Dziąbor, Mateusz Ryszawa
22.08 (sobota)
6.00 – 7.15 sesja Sri Sri Yogi
7.15 – 8.00 Ceremonia Ayush Homa – dr Dilbag Jindal & dr Chtrangana Chauchan
8.00 – 9.00 śniadanie
9.00 – 10.00 wykład dr Dilbag Jindal „Choroby autoimmunologiczne w ujęciu Ajurwedy”
10.00 – 11.20 wykład Karolina, Maciej Szaciłło „Przebudzenie i cykle rozwoju świadomości, czyli jak odnaleźć siebie we współczesnych czasach”
11.30 – 13.00 wykład Izabela Miętka „Serce i Macica. Jak regulacja emocji oraz harmonijny rozwój na poszczególnych etapach życia wpływa na dobrostan kobiety.”
13.00 – 14.00 obiad
14.00 – 15.15 Panel Dyskusyjny choroby autoimmunologiczne: dr Monika Czerska, dr Chitra Chauchan, dr Olga Berkowska, Izabela Miętka, dr Dilbag Jindal, prowadzenie Marzena Jaworska
15.30 – 16.30 wykład dr Monika Czerska „Kobieta w czasie przemian”
16.30 – 18.00 wykład Elżbieta Nasielska „Osobisty dobrostan w kontekście ustawień systemowych”
18.15 – 19.15 kolacja
19.30 – 21.00 Koncert Wieczór z mantrami, Dominika Łakomska
23.08 (niedziela)
6.00 – 8.00 praktyka Kasia Bem „Joga serca i medytacja miłości metta”, techniki koherencji dla harmonii ciała, serca i umysłu
8.00 – 9.00 śniadanie
9.00 – 10.00 Przemek Wardejn „Ajurwedyjskie sposoby wzmacniania się jesienią”
10.00 – 11.00 wykład „Choroby autoimmunologiczne a mikrobiota jelitowa” – Karol Kościelski
11.15 – 12.30 informacje wkrótce
12.45 – 14.00 wykład Monika Ptak „Ajurweda i fitoterapia” – wstęp do polskich ziół w terapiach ajurwedyjskich
14.00 – 14.15 zakończenie festiwalu
14.15 – 15.15 obiad
Podczas festwialu jest możliwość skorzystania z konsultacji Nadi Pariksha (starożytna ajurwedyjska technika diagnostyczna, która polega na badaniu z pulsu w celu oceny stanu zdrowia) z Dr Dilbag Jindal oraz Dr Chitrangana Chauchan. Jest również możliwość skorzystania z masaży i terapii ajurwedyjskich, min relaksującego masażu olejowego Abhyanga, terapii Shirodhara, Marma i wielu innych.
- Konsultacje Lekarzy Ajurwedyjskich, zapisz się TUTAJ.
- Na masaże będzie można zapisać się na miejscu, w trakcie trwania festiwalu.
Codziennie czekają na Ciebie smaczne, wegetariańskie posiłki. Podczas rejestracji na festiwal jest możliwość wybrania diety:
– bezlgutenowej
– wegańskiej
– wegańskiej bezglutenowej.
Gdzie odbywa się Festiwal?
Centrum TARASKA to polskie serce Fundacji Art of Living, założonej w 1981 roku przez światowej sławy duchowego nauczyciela, Sri Sri Raviego Shankara. Fundacja Art of Living jest jedną z największych organizacji non-profit na świecie, działającą w 180 krajach i obecną w Polsce od ponad 30 lat. Organizacja posiada zaszczytny status doradczy przy Radzie Ekonomiczno-Społecznej ONZ.
Ośrodek oferuje warsztaty rozwoju osobistego, kursy medytacji, technik oddechowych i jogi, których celem jest istotne obniżenie poziomu stresu oraz poprawa jakości życia. Prowadzone są również konsultacje i terapie ajurwedyjskie, wspierające głęboką profilaktykę zdrowotną.
Dla dzieci i młodzieży organizowane są kolonie letnie oraz zimowiska, stanowiące okazję nie tylko do zabawy i nawiązywania przyjaźni, ale także do nauki radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami z wykorzystaniem technik redukcji stresu i rozwijania uważności.
To miejsce, w którym prostota spotyka się z pięknem, a cisza i kontakt z naturą sprzyjają wewnętrznym odkryciom.
Festiwal Jogi i Ajurwedy 2025
Samochodem
W Sulejowie skręcamy w ulicę Taraszczyńską (prostopadłą do drogi nr 74). Następnie jedziemy przez las drogą asfaltową ok. 5 km. i na wysokości przystanku autobusowego skręcamy w lewo. Przy skręcie widnieje zielona tablica z napisem Fundacja Art of Living. Na teren ośrodka wjeżdżamy drugą bramą.
Pociągiem
Najlepiej dojechać do Piotrkowa Trybunalskiego, następnie busem do Sulejowa – vis a vis dworca PKP Piotrków Trybunalski w bocznej ulicy Grota Roweckiego znajdują się przystanki autobusowe podmiejskie – wybrać kierunek Sulejów.
Aby dojechać z Sulejowa do Taraski prosimy o wcześniejszy kontakt z biurem Ośrodka w celu ustalenia transportu przez naszego pracownika – najpóźniej na dzień przed przyjazdem w godzinach pracy biura (od poniedziałku do piątku w godz. 9-17) lub mailowo.
Prowadzący
Karolina i Maciej Szaciłło
Dr Dilbag Jindal
Lekarz medycyny ajurwedyjskiej specjalizujący się w diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu chorób przy użyciu ziół, odpowiednio dobranej diety oraz naturalnych metod wspomagania organizmu. Dr Dilbag Jindal jest absolwentem Ajurwedy z Uniwersytetu Rajiv Gandhiego w Bangalore, z tytułem Ayurvedacharya (BAMS). Jest również autorem książki Ajurweda – sztuka życia, w której w przystępny sposób przybliża podstawy ajurwedyjskiego stylu życia oraz naturalnego podejścia do zdrowia i równowagi ciała, umysłu i ducha.
Dr Chitrangana Chauhan
Lekarz ajurwedyjski oraz ajurwedyjska psychiatra. Jest złotą medalistką w dziedzinie nauk akademickich oraz posiada11 letnie doświadczenie kliniczne. Dr Chitrangana Chauhan jest absolwentką Uniwersytetu Jamnagar, Shri Gulabkunverba Ayurveda Mahavidyalaya Gujarat z tytułem – Ayurvedacharya (BAMS).
Bartosz Korpacz
Jego przygoda z ayurvedą rozpoczęła się w 1996 roku od uczestnictwa w szkoleniu w ośrodku Art of Living w Bad Antogast (Niemcy). Właśnie tam praktykował pod okiem specjalistów ayurvedy z Indii, zdobywając wiedzę praktyczną i teoretyczną na temat zasad ayurvedy i różnych technik masażu ayurvedyjskiego. W 2005 roku ukończyłem Advance Training of Ayurveda and Panchakarma w Chakrapani Institute w Jaipur (Indie).
Dr Monika Czerska
Neurolożka, naturopatka i specjalistka balneologii – od ponad 20 lat łączy medycynę akademicką z podejściem holistycznym. Łączy wiedzę neurologiczną z ajurwedą, medycyną chińską i technikami pracy z ciałem i umysłem. Specjalizuje się m.in. w regeneracji tkanek, neuroepigenetyce i pracy z emocjami. Laureatka nagrody „Anioły Medycyny”, edukuje, inspiruje i wspiera pacjentów w odzyskiwaniu zdrowia i wewnętrznej równowagi. Prowadzi profil @dr.monika.czerska, gdzie dzieli się praktyczną wiedzą o zdrowym stylu życia.
Dominika Łakomska
Aktorka filmowa, serialowa i teatralna, wokalistka. Absolwentka PWST we Wrocławiu (2003). Na deskach teatralnych debiutowała w 2003 roku w stołecznym Teatrze Rampa w podwójnej roli Seneki i Siostry V w „Siódme – mniej kradnij” w reżyserii Jana Prochyry i Jana Szurmieja.
Karolina Dziąbor, Mateusz Ryszawa
Karolina, certyfikowana konsultantka ajurwedyjska, nauczycielka jogi i trenerka oddechu. Gospodyni Łubinowego Wzgórza. Przez lata pracowała w korporacji prawniczej, doświadczając wypalenia i życia w pędzie. Dziś, po własnej przemianie, uczy innych, jak regulować układ nerwowy, odzyskiwać równowagę i wracać do życia bliżej natury i siebie.
Mateusz, gospodarz Łubinowego Wzgórza, pasjonat natury i muzyki. Od lat gra na fortepianie, a jako absolwent szkoleń Akademii Petera Hessa prowadzi koncerty mis i gongów oraz masaże dźwiękiem. Fascynuje go wpływ wibracji na ciało i umysł, pozwalający odnaleźć głęboki spokój, którego tak często brakuje nam w codziennym życiu.
Izabela Miętka
Terapeutka medycyny chińskiej, akupunkturzystka, Prezeska Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Towarzyszka ludzkich dróg w poszukiwaniu dobrostanu fizycznego i psychicznego. Na codzień przede wszystkim pracuje w gabinecie z pacjentami, wykłada i asystuje studentom w zgłębianiu tajników medycyny chińskiej. Wykładała na Kongresach Medycyny Chińskiej w Cambridge, Grazu, w Izraelu oraz w Krakowie. Upowszechnia mądrość medycyny chińskiej w swoim autorskim podcaście Droga Serca. Wspiera rozwój medycyny chińskiej w Polsce.
Paulina Lasek, Mirek Chybicki
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, public relations i IT.
Mirek Chybicki, certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, regularne zajęcia prowadzę od 2016 roku. Poza tym jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim od 17 lat. Przeszkolony między innymi w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness. Mając 36 lat odkryłem, że wszystko jest lepsze, gdy tańczę – i taniec trwa…
Ela Nasielska
Astor, trenerka rozwoju osobistego i malarka. Ela w metodzie ustawień rodzinnych szkoliła się u samego Berta Hellingera, Joy Manne, Gerharda Waltera, Victorii Schnabel i wielu innych. Posiada dyplom mistrzowski międzynarodowej szkoły Berta Hellingera. O samej metodzie mówi, że jest to praca nad sobą w polu morfogenetycznym, która pozwala uzdrowić ukryte dynamiki w naszych relacjach rodzinnych i osobistych wpływających na nasz los i losy kolejnych pokoleń. Wpływających na nasze matryce miłości i wybory, których dokonujemy w życiu.
Kasia Bem
Przewodniczka duchowa, nauczycielka jogi holistycznej. Autorka książek o jodze oraz autorskich programów oczyszczania i transformacji.
Od ponad 20 lat uczy szczęśliwego, zdrowego życia w równowadze. Specjalizuje się w procesach oczyszczania, koherencji i transformacji duchowej. Prowadzi wyjazdy z jogą, mentoring i eksperckie szkolenia. Stworzyła Happy Joga Online. Pomaganie innym w procesach holistycznego rozwoju Ciała – Umysłu – Duszy to jej misja i pasja.
Marzena Jaworska
CEO PortalYogi największej platformy online z jogą w Polsce. Specjalizuje się w budowaniu biznesów w modelu subskrypcyjnym oraz w tworzeniu produktów cyfrowych w obszarze wellbeing i e-learningu. Łączy doświadczenie biznesowe z praktyką uważności – ukończyła kursy Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) i od ponad 8 lat praktykuje jogę oraz medytację. Interesuje się wpływem technologii na dobrostan człowieka i rozwojem digital wellbeing w świecie biznesu i produktów cyfrowych.
Karol Kościelski
Specjalista ds probiotechnologii i wyrobów naturalnych w wytwórni probiotyków. Współtwórca wyrobów probiotycznych – Ekosynbiotyku oraz biopreparatów zawierających żywe szczepy mikroorganizmów służących do biologizacji w rolnictwie.
Przemysław Wardejn
Przemysław jest konsultantem ajurwedyjskim, nauczycielem medytacji, instruktorem jogi oraz trenerem rozwoju osobistego. Ajurwedą zajmuje się od kilkunastu lat, a swoją wiedzę zdobywał zarówno w Europie i Ameryce Północnej, jak i przede wszystkim w Indiach, gdzie wielokrotnie przebywał i studiował w klinikach ajurwedyjskich. Dyplom konsultanta ajurwedy uzyskał w Ayuskama Institute w Rishikesh.
Olga Berkowska
Lekarka medycyny zachodniej i konsultantka ajurwedy. Po kilku latach pracy w szpitalu, w poszukiwaniu bardziej wszechstronnego podejścia do zdrowia, skierowała się w stronę medycyny ajurwedyjskiej. Korzystając ze swojego medycznego wykształcenia, łączy podejście akademickie oraz ajurwedyjskie prowadząc swoich pacjentów do zdrowia i równowagi w jak najbardziej naturalny sposób, z poszanowaniem ich indywidualnych potrzeb i możliwości. Prywatnie zakochana w naturze i górach, od niedawna mama małej Lenki.
Monika Ptak-Korbacz
Kulturoznawczyni, naturopatka, fitoterapeutka i praktyczka ajurwedy. Absolwentka Porównawczych Studiów Cywilizacji Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie obroniła pracę poświęconą porównaniu praktyki Panchakarmy w Indiach i w Polsce. Od ponad 15 lat prowadzi gabinet naturoterapii oraz zajmuje się edukacją w zakresie ajurwedy, ziołolecznictwa i psychosomatyki.
Jest autorką ponad 20 książek, poradników i e-booków dotyczących zdrowego stylu życia oraz ajurwedy. Regularnie prowadzi wykłady, warsztaty i szkolenia.
Emilia Hajdys
Terapeutka ajurwedyjska, która łączy pasję z wieloletnią praktyką. Od pięciu lat współtworzy zespół Sri Sri Ayurveda Poland, prowadząc inspirujące Weekendy z Ajurwedą w Centrum Taraska, gdzie wprowadza uczestników w świat naturalnej równowagi i świadomego życia.
Absolwentka Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu, ze specjalizacją kosmetologia, dziś jako doświadczona terapeutka wspiera swoich klientów w gabinecie „Devi Ayurveda”. Towarzyszy im w odzyskiwaniu harmonii, zdrowia i głębokiego kontaktu z własnym ciałem, łącząc wiedzę, intuicję i holistyczne podejście do człowieka.
Patronat Festiwalu
Cena za udział w Festiwalu:
Bilet 3 dni (21-23.08.2026): 490 zł
Bilet jednodniowy – Piątek (21.08.2026): 180 zł
Bilet jednodniowy – Sobota (22.08.2026): 240 zł
Bilet jednodniowy – Niedziela (23.08.2026): 180 zł
W cenie zawarty jest udział we wszystkich zajęciach festiwalowych.
W przypadku płatności kartą prosimy o kontakt z biurem Taraski – wszystkie inne możliwości płatności są dostępne.
Dodatkowo płatne:
Wyżywienie podczas festiwalu:
Koszt wyżywienia za trzy dni festiwalu: 340 zł
Istnieje również możliwość dokupienia posiłków na pojedyncze dni:
Śniadanie / Kolacja: 40 zł za posiłek
Obiad: 60 zł za posiłek
MOŻLIWOŚĆ NOCELGU W KOMFORTOWYCH NAMIOTACH GLAMPINGOWYCH
W SAMYM SERCU FESTIWALU! WIĘCEJ INFORMACJI ORAZ REZERWACJA
Dzieci w wieku 0-4 lat nie płacą za udział, zakwaterowanie i wyżywienie. Dzieci 5-13 lat płacą 50% za udział, zakwaterowanie i wyżywienie.
W celu uzyskania zniżki / indywidualnego kodu rabatowego dla dziecka prosimy o kontakt z Centrum Taraska:
tel. kom. (+48) 509 861 666
tel. kom. (+48) 510 021 918
E-mail: kontakt@centrumtaraska.pl